期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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中医药应对夏季暑湿伤脾
炎热夏季,在烈日下劳作,或在高温、通风不良的环境下工作太久,感受暑热,或暑湿夹秽浊之邪伤人,特别是素体不强、老幼、产后,正气亏虚、肥胖之人,形盛气虚,不耐暑热,暑邪易侵.加之炎夏纳凉露卧,常吹空调,平素饮食不节如饮食生冷、饮冷太过、酒醴肥甘、饥饱失常,损伤脾胃,脾伤则运化失职,致津液不能运化转输,故湿从内生,聚而为患.或为呕吐,或为泄泻胀满.本文主要介绍这种由4暑湿伤脾所致疾病的中医药辨证治疗.......
作者：王诗雅 刊期： 2015- 07
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口服药能治的病好别输液
药物是治病的主要手段.根据药物的性质、剂型,组织对药物的吸收情况,以及治疗需要的不同,给药途径也是不同的.药物有多种给药途径,除了口服、静脉注射(静注)、肌肉注射(肌注)、皮下注射(皮下)、静脉滴注外,药物还可舌下含化(舌下)、直肠灌注(直肠给药)、滴眼、鼻腔喷雾、口腔喷雾(吸入剂),也可皮肤局部(表面)或全身(经皮)用药.每种给药途径均有其特殊的目的,各有利弊.......
作者：柴枝楠 刊期： 2015- 07
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健身健脑两不误——谈门球运动(二)
如何打好门球打门球就好比两军对战,既要斗勇(比技术),又要斗智(比战术).一味地猛冲猛打,往往达不到预期的效果;而巧用计谋,却能出奇制胜,事半功倍.因此,想要打好门球,需要掌握下面两点.......
作者：李志峰 刊期： 2015- 07
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如何让老年人爱上运动
运动能促进健康的道理大家都懂,同时也明白无论哪种运动健身方式,要达到预期的效果就必须长期坚持,持之以恒.可是落实到行动上,难免会出现“三天打鱼两天晒网”的尴尬局面,运动难就难在“持之以恒”这四个字上.运动一两次并不难,难的是一辈子坚持运动而不偷懒.对于生活工作紧张忙碌的现代人来说,能否将运动坚持到底,成了一道难题.其实,即使在运动环境比较优越的美国,半途而废也是常见的事.美国运动心理学家迪斯曼的调......
作者：梁丹丹 刊期： 2015- 07
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小心胃痛是心脏发出的警告
很少有人会将胃痛和心脏病联系在一起,但事实却是,患者自认为的胃痛其是心脏缺血缺氧发出的警告.如果胃痛持续达20～30分钟以上,并伴随着四肢发冷,脉搏过快、过慢,或心律不齐,气喘等现象,就应该警惕这很可能是心脏缺血、缺氧引发的急性心肌梗死.......
作者：谷龙 刊期： 2015- 07
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远离高血压心脏病的妙招
血管堵塞——高血压、心脏病的元凶专家认为,随着年龄的增长,中年以后血管会出现不同程度的老化,血管内各种垃圾和脂肪物质容易沉积,因此,疏通软化血管、排除杂质是预防高血压心脏病的根本措施.给鼻子抹油,可以远离烦恼!圣宁油源自千年古方“避瘟万应散”,内含有人参、鹿茸等数十味名贵中药,利用现代生物技术将散剂改进研制而成.其独创了“鼻中隔吸纳,配伍靶向穴位涂抹”的用法,只需蘸取一点药油轻轻涂抹在鼻中隔及相应......
作者：金世元 刊期： 2015- 07
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骨质疏老加速关节痛无法动——胶原蛋白缓解骨质疏松和关节疼痛
骨质疏松发生的原因之一是骨骼中胶原蛋白的缺乏.胶原蛋白是骨骼健康的关键,它不仅仅提高骨骼韧性还起到黏附钙的重要作用,也就起到了提高骨密度的效果.人到30岁后,机体合成胶原蛋白的能力降低,流失大于合成导致胶原蛋白不足,钙就无法被黏附骨骼上,这就是为什么中老年人易患骨质疏松.......
作者：周末 刊期： 2015- 07
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夏季眼病太“煎熬”走出3大困境不遭罪
夏季气温高,病菌、细菌及过敏原异常活跃,成为眼病的高发期,而紫外线肆虐,眼中营养素加速流失,伤害晶状体和视网膜,是眼病调理的关键时期.困境一,天热光线毒,夏季眼病高发高温并不是眼病高发的唯一因素,毒辣的阳光,强烈的紫外线,潮湿的天气,极为活跃的病菌,都正在危害着眼睛的健康,让双眼成了“重灾区”.紫外线强烈,眼睛营养素流失就会特别严重,容易伤害晶状体和视网膜,夏季眼睛保护工作刻不容缓!......
作者：曹怡宏 刊期： 2015- 07
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解析茶道助长寿的秘密
长寿——人类永恒的追求人们常说:“光阴催人老,岁月白人头.”探究衰老之奥秘,注重养生之道,寻觅延年益寿之良药,历来是人类研究的课题.每个人都希望自己健康长寿,古人描绘的“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”的美好蓝图,是人类追求长寿的理想.但是由于种种原因,真正能够实现这一理想者,少之又少,寥若晨星.其中,主要的原因是不懂养生.......
作者：王莹 刊期： 2015- 07
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您了解糖网病吗?
糖尿病性视网膜病变(DR),简称糖网病,是糖尿病的主要并发症.随着人们生活水平的不断提高,人类已经进入老龄化社会,DR发病率随着年龄的增加呈现明显的上升趋势,目前,DR已成为人类失明的四大眼病之一.下面关于临床上糖尿病性视网膜病变的常见问题给予解答.......
作者：刘静 刊期： 2015- 07