期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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复方增效蜂胶改善糖尿病并发症
防治并发症,不能单靠降血糖有些“糖友”虽然降糖药不离手,但由于没有进行合理的运动治疗和饮食控制,导致血糖波动大,逐渐出现并发症,例如视物模糊、手脚发麻、皮肤瘙痒等.后是药越吃越多,效果却越来越差,有的开始注射胰岛素,结果血糖是控制住了,可并发症并未减轻.这到底是怎么回事呢?因为,如果要想改善并发症,单一降血糖远远不够,还要调节脂肪、蛋白质、水、电解质等多种代谢紊乱,并控制血压、血脂,同时配合科学饮......
作者：安龙 刊期： 2014- 11
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冬季全身不明原因疼痛需警惕骨质疏松
全身不明原因疼痛需警惕骨质疏松骨质疏松是一种严重的慢性疾病,对人体健康的危害是多方面的,严重的是导致骨折,许多患者因此致残.特别值得注意的是,很多人常常发生了骨折后才发现患有骨质疏松症,而目前医学上还没有安全有效帮助已经疏松的骨骼恢复原状的方法,因此,早期预防显得尤为重要,不要等发生了骨折才开始注意.50岁以后,当出现腰背疼痛或全身不明原因疼痛、频繁抽筋、驼背、身高变矮等症状时,不要以为只是年老的......
作者：周末 刊期： 2014- 11
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老眼病,难道束手无策,坐等失明?
冬季防治老眼病需走出三大误区据调查,大部分眼病患者都是视力出问题了才引起重视,往往错过了佳治疗时机,终导致眼睛的状况越来越差,严重者可导致失明.眼病专家指出,早期干预、早期防治有利于降低视网膜病变引起的失明率.由于众多眼病患者对此疾病认识不足,治疗不及时,存在治疗误区,导致我国的眼病患者失明率上升20％,严重影响了患者的生活质量.误区一:视力突然变好,眼睛健康了或许,有些老年人会发出这样的感慨:我......
作者：赵娜 刊期： 2014- 11
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常喝羊奶保健康
羊奶被国际营养学界称为“奶中之王”、“乳类中的珍品”、“贵族奶”.欧美发达国家把羊奶作为必备的营养滋补品,美国加州还把羊奶列为甲级绿色食品.西欧一些科学家称羊奶是一种“天然抗生素”食品,常饮羊奶病不沾身,面色红润,体力充沛.乳酸菌羊奶粉的5大优势1.羊奶——奶中之王羊奶是一种独特的奶资源,《本草纲目》记载“羊乳甘温无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺、利皮肤、润毛发.”羊奶不但营养价值高,还有食......
作者：赵菁 刊期： 2014- 11
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如何判断自己得了“胃病”
生活中我们经常会有上腹痛、腹胀、恶心等不适的感觉.以上情况有时不加以注意可能自己就消失了;有时却反复出现,严重时还要影响到日常生活.进食后可能会加重以上的不适感觉,导致不敢进食物,出现食欲下降,严重影响我们的生活质量.而有些人还会浮想联翩,恐癌的心理可使症状进一步加重.更有甚者心理负担加重,精神恍惚,自己感觉好像真的患上不治之症了.这种心理很多人或多或少都会有.那么怎样科学判定自己是否真的有“胃病......
作者：张克俭 刊期： 2014- 11
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围炉说立冬
立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日.农耕社会时,劳动了一年,立冬这一天要充分休息,顺便犒赏一家人的辛苦.民间以立冬为冬季的开始,也代表着万物收藏,要规避寒冷的意思.在立冬诸多习俗中,有杀鸡宰羊或以其他营养品进补的,称为“补冬”.立冬还要“拜冬”,每逢此日,人们更换新衣,庆贺往来,一如年节.古代办冬学、拜师等活动,都在立冬举行.......
作者：马莹 刊期： 2014- 11
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草酸与肾结石
很多人都觉得草酸是个很可怕的东西,所以有很多如菠菜豆腐不能一起吃、小葱和豆腐不能一起吃等所谓“食物相克”的说法,都是源自对草酸和钙结合的恐惧.草酸和钙结合,究竟有什么害处?它们在锅里结合,在碗里结合,或是在嘴里结合,其实都没什么害处.因为结合后沉淀,沉淀后是不会被身体吸收的,多只是浪费一点钙而已.比较麻烦的是,草酸被人体吸收,然后在血液中遇到钙,形成溶解度很低的草酸钙,特别是在肾脏里,尿液浓缩的情......
作者：范志红 刊期： 2014- 11