期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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如何应对慢性疼痛
我们大多数人在一生当中都会经历各种各样的疼痛,其中头痛和背痛是困扰我们多的疼痛.偏头痛带来的尖锐的、搏动性的疼痛,持续几个小时的背痛,以及难以忍受的牙床脓肿疼痛等,这些不堪回首的疼痛经历,让人想起来就不寒而栗.想象一下,在很多年的时间里都要面对这样的疼痛,是多么痛苦!虽然疼痛有时会自动消失,但却又常常会突如其来.对于数以百万计的美国人来说,慢性疼痛是一个严峻的现实.慢性疼痛有时会伴随人的一生,虽然......
作者：方陵生 刊期： 2014- 11
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爱孙辈,当好配角不越位
把孙子当儿子养的老人老李夫妇的独生女成家后,小两口就和老李夫妇一起生活.不久,女儿怀孕了;再不久了,女儿当了妈妈,给老李夫妇生了个外孙子.这可把老李夫妇乐坏了,整天合不上嘴.老李夫妇心疼女儿,晚上就主动把孩子抢了过来,让孩子晚上跟自己睡一个房间.结果,孩子没有了吃奶的机会,妈妈的奶水刚刚要下来又回去了.再后来,外孙子干脆成了老李夫妇的孩子,白天黑夜都和姥姥姥爷在一起了.姥姥挂在嘴边的理由似乎很有道......
作者：马志国 刊期： 2014- 11
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应激性溃疡您了解多少
消化性溃疡(又称胃十二指肠溃疡)临床上多见,人们也比较熟悉,而应激性溃疡知道的人就少多了.因此有必要谈谈应激性溃疡是怎么回事,以提醒广大读者不要把它和消化性溃疡混为一谈,甚或造成误诊误治.应激性溃疡又称急性应激性黏膜病变(ASML).是某些严重疾病或因素导致上消化道的凶险并发症.本并发症一旦发生,不仅能加重原发病变,而且本身造成的出血也很严重,故常提示预后不良.......
作者：张禹 刊期： 2014- 11
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2型糖尿病综合控制目标和治疗措施
一、2型糖尿病综合控制目标2型糖尿病患者常合并代谢综合征的一个或者多个组成成分,如高血压、血脂异常、肥胖症等.随着血糖、血压、血脂等水平的增高及体重增加,2型糖尿病并发症的发生风险、发展速度以及危害将显著增加.因此,对2型糖尿病患者,应采用科学、合理、基于循证医学的综合性治疗策略,包括降糖、降压、调脂、抗凝、控制体重和改善生活方式等治疗措施.其中降糖治疗又包括饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自......
作者：心洁；韦玮；木子 刊期： 2014- 11
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五行笑诊法之四、五
当痛痛快快大笑时,我发现一位朋友肢体几乎没有多大动作.我说他肾脏不好.他说是的,不能大笑,腰腹部没有劲儿.笑诊当人们呵呵仰面大笑时,力量是从腰腹部爆发出来的,所以身体前仰后合,酣畅淋漓,大有排山倒海之势.肾,五行中属水,水生木.如果肾气足,大笑起来,声音像洪钟般响亮,动作幅度大而狂.如果肾气亏的人,一般不会大笑不止,因为气量不足.这就是“水行笑”.......
作者：许笑天 刊期： 2014- 11
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走出冬季养生误区(上)
冬季是指从立冬之日起,经过小雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一日止.冬季三个月是阳气潜伏、万物封藏的季节,自然界水结冰、地开裂、人体阳气潜藏于内.为顺应潜藏,此时人体新陈代谢变得缓慢.中医认为,与冬相应的脏器是肾,肾为人体能量之源,可以调节机体防寒.我国古医书《黄帝内经》指出,冬季养生原则是防寒保暖、补肾填精、滋阴潜阳,然而在现实生活中,人们往往偏离这些原则,进入养生误区,适得其反.......
作者：卢长庆 刊期： 2014- 11
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正确使用非甾体类抗炎药
解热镇痛抗炎药是一类具有解热、镇痛,多数还具有抗炎、抗风湿作用的药物.由于其化学结构和抗炎机制与糖皮质激素甾体抗炎药(SAIDS)不同,故又称为非甾体类抗炎药(NSAIDS).阿司匹林是这类药物的代表,故又将这类药物称为阿司匹林类药物.非甾体类抗炎药自阿司匹林于1898年首次合成后,100多年来已有百余种上千个品牌上市,是全球畅销的药物之一.据不完全统计,全世界每天约有3000万人服用此类药物.但......
作者：闫龙涛 刊期： 2014- 11
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运动助您“移本性”
人们常说“性格决定命运”.有关专家也指出,性格特征的重要性超乎想象,对一个人将来的健康状况起到关键作用.许多不良性格与疾病密切相关,比如抑郁好生闷气,常常生气时吃饭或酗酒就易息胃癌;长期处于失望自卑中的女性易患宫颈癌;压抑不得释放、长期经受情绪折磨者易患肺癌;怒气难以自制,又常常压抑愤怒者,易患乳腺癌……这些性格又被称为“癌性格”.此外,许多疾病诸如原发性高血压、消化性溃疡、紧张性血压升高、紧张性......
作者：李志峰 刊期： 2014- 11
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慢阻肺患者的运动处方
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,是以进行性、不可逆为特征的气道阻塞性疾病,生活中我们常见的慢性支气管炎和肺气肿都属于慢阻肺.慢阻肺患者有长期慢性咳嗽、咳痰,发展到肺气肿后还会出现胸闷气喘,老年患者居多.慢阻肺的原因很多,与吸烟、空气污染、个人体质不佳都有关联.对慢阻肺患者来说,药物治疗固然很重要,适当的运动锻炼也有很好地改善症状的效果.但很多患有慢阻肺的中老年人不愿参加健身运动,担心运动会加重咳喘......
作者：梁丹丹 刊期： 2014- 11
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预防斑块 远离支架
斑块问题要重视有数据显示,六成以上的脑梗塞都是由颈动脉狭窄造成的.鉴于脑卒中严重的危害性,40岁以上的人群,尤其是伴有高血压、高血糖、高脂血症、长期吸烟、肥胖的高危人群,在每年的常规体检中,好加入颈动脉超声这一项检查.对于斑块现在检查已经不是问题,除B超外,还有CT造影,磁共振、血管造影等检查方法.关键是很多人检查出来后不重视、不采取措施.因为80％的人群检查出有颈动脉斑块、冠状动脉斑块、下肢动脉......
作者：蔡东联 刊期： 2014- 11