期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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硒,防治哮喘作用不可小觑
哮喘是慢性疾病,病因和发病机制错综复杂,机体氧化、抗氧化失衡是重要的发病机制之一.研究表明,氧化剂脂质过氧化所产生的代谢产物可以引起支气管黏膜充血,水肿,支气管平滑肌收缩,导致气道狭窄,出现哮喘症状.哮喘发病除环境中的过敏源外,与日常摄入的饮食也密切相关.如果饮食中抗氧化剂含量增高,有利于调节氧化、抗氧化失衡,从而预防哮喘的发生.......
作者：金美玲 刊期： 2013- 07
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健康生活小常识
夏季4种茶不宜喝1.浓茶据分析,茶叶中含有2％～5％的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高,一杯浓茶中约含有100毫克的咖啡因.过量的咖啡因可导致过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心动过速,对患有心动过速、早搏和房颤的患者极为不利.2.隔夜茶茶叶中含有茶多酚类物质,这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈.茶锈中含有铅、铁、砷、汞等多种物质.没有喝完或久留在茶杯中的茶水,如隔夜茶,暴露在空气中......
作者：岚山 刊期： 2013- 07
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中西医治疗腹泻用药有讲究
一般来说健康人每日排便1次(少数人每日2～3次),粪便成形而爽,属正常.腹泻指排便次数明显超过平日习惯的频率,且粪质稀薄、水分增加,常伴有排便急迫感及腹部不适或失禁等症状.腹泻按病理分为急性和慢性两类.急性腹泻起病急,病程在2～3周之内,极少超过6～8周;而慢性腹泻病程至少在4周以上,常超过6～8周,或间歇期在2～4周内的复发性腹泻.......
作者：王诗雅 刊期： 2013- 07
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如何运动看体形
目前人们健身、运动的热情十分高涨,但健身一定要有科学的锻炼方法.不同体质不同体形特征的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的体质改善和体形健美.体形体质分类及各自特点关于体形体质分类方法较多,生理学家按人体的生理形态分为内含型、中含型和外含型三种类型.①内含型也属于瘦削型,其骨骼较细长,体内水分少,皮下脂肪薄,肌肉弹性较差,体形瘦削.......
作者：李志峰 刊期： 2013- 07
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骨骼养护三步曲:运动、饮食加内补
一提到骨骼健康,许多人会想到补钙,但据科学报道,健壮骨骼保养需要全面的营养,需要运动、饮食和内补相配合,加强营养,才会养出健康好骨骼.运动有好处,运动要有度大量研究证明,经常运动,提高关节的柔韧性和灵活度,对于防止老年性关节炎、关节附近肌肉萎缩等相关骨病均有效.其中跳跃形式的运动,对于增加骨密度峰值、预防骨质疏松有较好的作用.......
作者：史玉芬 刊期： 2013- 07
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复方增效蜂胶缘何成为佼佼者
复方蜂胶成为蜂胶产品发展的必然趋势蜂胶调节血糖——这一概念早已被广大糖尿病患者熟知,随着这一理念的深入人心,蜂胶产品便如雨后春笋般层出不穷,甚至不乏假冒伪劣产品充斥其中.究其原因,既离不开蜂胶原料的稀缺与珍贵,更不能忽略蜂胶物质本身的药理学价值.随着现代医学对蜂胶的不断认识与研究以及蜂胶学者们的探索和发现,虽然蜂胶整体的驱邪扶正功效非常显著,但某些具体功效则一般或较弱.所以,针对不同人群,以蜂胶为......
作者：海琦 刊期： 2013- 07
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怎样吃才能远离乳腺疾病
不知从什么时候开始,女人的乳房成了高危部位.年轻时只想着如何双峰傲人,甚至热衷于丰胸;待人到中年,各种麻烦往往接踵而至.随着生活水平的提高,女性乳腺增生的发生率日益上升,在35～50岁之间发生率高.而乳腺癌也成为女性发病率高的癌症种类.那么怎么吃才能减少乳腺疾病的危险呢?......
作者：范志红 刊期： 2013- 07