期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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新型按摩集锦之二腰腿痛自我防治操(一)
腰腿痛是一种常见病、多发病.有调查资料显示:腰腿痛的发病率高达20%.常年坐办公室及繁忙的案头工作者,比一般人更容易犯腰腿痛.腰腿痛是人类进化的结果.人类自从在地面上站立起来以后,他们的腰就要支撑着60%以上的体重,本来并不承重的椎间盘就要负重,时刻受到体重的挤压.......
作者：魏慧(王强) 刊期： 2000- 06
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暖背暖脚身体好
寒冷的冬天,人们对气候环境非常敏感,老年人尤其如此.中医研究证实,人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道;寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,致人生病.......
作者：霍寿喜 刊期： 2000- 06
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法国邮票漫游
人们对于法国的印象,一般的感觉是:那是一个美丽的国家.人们热情奔放、热爱艺术,生活中充满了浪漫的情调.那么做为国家的名片--法国的邮票情况又如何呢?......
作者：朱斌 刊期： 2000- 06
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冬季养生的重点--御寒
科学家为了探讨不同年龄对寒冷刺激的反应,做了如下动物实验:将不同龄的小白鼠分为青年鼠、中年鼠、老年鼠三组,分别浸入相同温度的冷水中各3分钟,然后捞出,观察各组鼠体温恢复正常的时间.结果是:青年鼠平均为65分钟,中年组为90分钟,老年组则长达110分钟.恢复时间的延长是因为初体温下降幅度大,体温恢复正常的速度慢.......
作者：段振离 刊期： 2000- 06
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生活保健的佳时间
刷牙的佳时间:早晚刷牙固然必要,但刷牙的佳时间还要算每次进食后3分钟内.因为饭后3分钟,口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质,腐蚀溶解牙釉质.......
作者：李金娥 刊期： 2000- 06
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再谈沙苑子的药用与食用
中药沙苑子,又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、同州白蒺藜、沙蒺藜、夏黄草,为豆科植物扁茎黄芪的成熟种子.中医认为,沙苑子性温而柔润,味甘气香,主归肝肾二经,具有补肾固精,养肝明目,益颜悦泽的功效.临床常用于肝肾不足、腰膝酸痛、视物昏花、遗精早泄、小便频数、遗尿、带下等证.近年来,在中药美容抗衰老领域倍受好评,被誉为美容防衰的佳品,应用于肝肾不足、精血亏虚所致的体弱多病、面容苍老、皮肤松弛、色斑、性功能减退等.......
作者：李萍 刊期： 2000- 06
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和高血压患者谈谈体育健身
作为当今世界上流行广泛的疾病之一,高血压正威胁着一亿多中国人的健康(1991年全国范围调查显示,我国高血压病的患病率为11.88%,以后每年以350万例的速度递增).另外,高血压的发病年龄也有越来越年轻的趋势.......
作者：任园春 刊期： 2000- 06