期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2000年第06期

新型按摩集锦之二腰腿痛自我防治操(一)

魏慧(王强)

关键词:
摘要:腰腿痛是一种常见病、多发病.有调查资料显示:腰腿痛的发病率高达20%.常年坐办公室及繁忙的案头工作者,比一般人更容易犯腰腿痛.腰腿痛是人类进化的结果.人类自从在地面上站立起来以后,他们的腰就要支撑着60%以上的体重,本来并不承重的椎间盘就要负重,时刻受到体重的挤压.