期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
爱护膝关节,从避免久坐开始
张求玲；梁丹丹
关键词：
摘要：以往我们总认为过度负重和运动是损害膝关节的主要因素,而近期这个观念有可能被彻底颠覆了.201?年6月美国《骨科与运动物理治疗杂志》刊发的一篇文章中指出,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2％,仅比竞技跑步者低3.1％.该研究显示,久坐的人膝盖和髋部的关节炎风险将提高.那么,为什么坐着不动关节炎发生的几率反而会增高呢?研究人员分析得出的原因是,久坐会导致下肢血液循环不良,代谢减慢,关节腔滑液分泌减少,从而增加了下肢关节损伤的风险.大部分中老年人都或多或少存在膝关节问题,如果再加上久坐,就会使膝关节问题越来越严重,导致关节退变,诱发膝关节炎.
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