期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
心与身的对话——瑜伽
韩红蕾
关键词：
摘要：十多年前,大学好友到单位找我,看当医生的我一副“夜班面容”,真诚地建议我学瑜伽.那时年轻,仗着睡一觉也能勉强满血复活,不舍得给自己花费时间,依旧在临床一线“冲锋陷阵”,以为自己是“铜墙铁壁”,只要有强大的内心,就可以兵来将挡、水来土掩.时光飞逝,长期的疲劳战术终于开始显现威力.先是手腕在一点小伤后疼痛不止,不能应对日常工作和生活,直到后完全不能动.在经历了长时间的按摩、理疗之后,才能勉强工作.然后出现肩背痛,尤其是在长时间给患者做手术后,总会在睡梦中呻吟乃至痛醒,几天不能缓解.当这些伤痛开始影响到我做手术,我终于意识到,是时候关爱自己了.
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