期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
如此静坐养生(四)调息的六妙门(上)
辛若水
关键词：
摘要：千万别以为学会了七支坐法.静坐就没问题了.修习静坐的人,都有过这样的体会:静坐之前,没觉得自己的心有多么不静.等自己上座后才发现.身子坐在那里表面看来好像很静,其实,心里反倒不安静了,简直像开运动会,真是杂念纷飞,热闹得很,许多平时想不起来的事,这时候都回想起来了.有这样一个关于静坐的小故事:一位家庭主妇学习静坐.学习了几天后,家人问她,感觉如何?她说.静坐真好.到底怎么个好法呢?她说,一静坐什么事情都可以想起来,那天静坐中忽然想起来,一年多以前邻居跟她借过50块钱,后来都忘了,唉,要不是静坐,还想不起来呢.这个笑话说的就是这个现象,静坐反倒感觉心更不静了.
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