期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2018年第11期

如何运动减少腹部脂肪

梁丹丹

关键词:
摘要:社会调查数据显示,当前我国约有10亿成年人,超重和肥胖者占3.1亿,40~50岁的男性平均腰围已达82.6厘米,我国的肥胖人数比例已排世界第二,仅次于美国.随着年龄的增长,再加上久坐不动,腹部越来越容易堆积脂肪,这已经成为中老年人的烦恼.腰围逐年增加,不仅影响体形美观,还会带来其他对身体不利的影响.