期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2018年第12期

小小“国球”益健康

李志峰

关键词:
摘要:作为我国的“国球”,乒乓球运动有着广泛的群众基础,全国各地的学校、社区,到处可见打乒乓球的人,这中间自然也有许多老年人的身影.但是由于生理条件的限制,老年人毕竟不同于年轻人.那么,乒乓球运动还适合老年人吗?不像跑步那么乏味,乒乓球运动技巧性、趣味性都很强,是一项“斗智斗勇”的运动.又不像足球、篮球那样会产生身体接触,乒乓球还是一项比较安全的运动.运动量可大可小,自由掌握,作为一项有氧运动,打乒乓球是非常适合老年人的健身项目.