期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2017年第01期

老年人也需要充足的睡眠

方陵生

关键词:
摘要:随着年龄增长,我们所需要的睡眠时间越来越少,这似乎是公认的事实.老年人真的不需要那么多睡眠吗?为什么一些老年人会早醒,有时半夜醒来之后就再也睡不着?老年人有睡眠问题的十分普遍,多达一半老年人都有某种类型的睡眠障碍,其中1/4 ~ 1/3的人患有失眠症.