期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
勿让久坐危害健康
李志峰
关键词：危害, 老年人, 器官功能, 心脏病, 质量, 预防, 椅子, 危险, 身体, 沙发, 人员, 美国, 健康, 肌肉, 活动, 锻炼, 癌症
摘要：“流水不腐,户枢不蠹”,人也是如此长期缺少活动就会闹毛病,特别是老年人.美国研究人员发现,无论平日里是否勤加锻炼,60岁以上的老年人如果坐的时间太长,都将不利于健康.久坐的危害有哪些?到底该如何预防呢?让我们一起了解一下吧.久坐的危害人到老年,身体各器官功能都在衰退,肌肉也在减少时常会感到疲惫,因而不愿多动老想坐着.但许多研究已经证实久坐的危害,如果每天在椅子或者沙发上坐超过6小时,会带来一系列烦人的问题,如患心脏病的几率将提高约64％,减少7年高质量的生活,增加患上某种癌症的危险.
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