期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2017年第04期

春夏季节之饮食养生

温长路;晓雪

关键词:季节, 春季, 滋水涵木, 中医学, 饮食养生, 五行学说, 过度消耗, 肝阳上亢, 脏腑, 收藏, 肾虚, 肾精, 亏损, 感冒, 肝肾, 冬季, 补肾
摘要:饮食养生春季篇春季须养肝肾春季与五脏之中的肝相对应,故在春季养生之重点应在养肝.养肝不能一味补之,否则会有肝阳上亢之虞.中医的五行学说中认为水生木,故肾为肝之母脏,补母脏则益子脏,所以补肾则益肝,即所谓的“滋水涵木”之法.春季容易感冒,也与肾虚有关.中医学认为,人的阳气根于肾,全身的阳气都要从这里散布出来.人若在冬季没有好好收藏肾精,让它过度消耗,导致肾元亏损,而春季各个脏腑又要升发,则此时精、气、神都会相对不足.