期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
春夏季节之饮食养生
温长路；晓雪
关键词：季节, 春季, 滋水涵木, 中医学, 饮食养生, 五行学说, 过度消耗, 肝阳上亢, 脏腑, 收藏, 肾虚, 肾精, 亏损, 感冒, 肝肾, 冬季, 补肾
摘要：饮食养生春季篇春季须养肝肾春季与五脏之中的肝相对应,故在春季养生之重点应在养肝.养肝不能一味补之,否则会有肝阳上亢之虞.中医的五行学说中认为水生木,故肾为肝之母脏,补母脏则益子脏,所以补肾则益肝,即所谓的“滋水涵木”之法.春季容易感冒,也与肾虚有关.中医学认为,人的阳气根于肾,全身的阳气都要从这里散布出来.人若在冬季没有好好收藏肾精,让它过度消耗,导致肾元亏损,而春季各个脏腑又要升发,则此时精、气、神都会相对不足.
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