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中老年保健杂志

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

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杂志名称：中老年保健杂志
主管单位：中华人民卫共和国卫生部
主办单位：中日友好医院
国际刊号：1002-7157
国内刊号：11-1015/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2017年第11期

益智运动让大脑永葆青春

李志峰

关键词：益智, 运动, 大脑, 智力, 判断能力, 老年痴呆, 健脑, 脑衰老, 老年人, 增长, 年龄, 健身, 记忆

摘要：人到了一定的年纪以后,随着年龄的增长,大脑会逐渐衰退.事实上,智力(包括记忆、观察、想象、思考、判断能力等)下降是老年人普遍存在的问题,而且智力下降还是老年痴呆的前期表现之一.那么,有没有什么“健脑”的好办法,来防止大脑衰老呢?其实,如同健身一样,健脑也需要运动,那就是“益智运动”.

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