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中老年保健杂志

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

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杂志名称：中老年保健杂志
主管单位：中华人民卫共和国卫生部
主办单位：中日友好医院
国际刊号：1002-7157
国内刊号：11-1015/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2016年第05期

莫让“晒步数”影响健康

李志峰

关键词：

摘要：微信朋友圈是个“大晒场”,除了晒风景、晒美食、晒自拍、晒产品,还有人晒步数.有些中老年朋友为了能够排上名次(微信运动排行榜),常常给自己加练.而相关专家指出,步数并非越多越好,不要为了上榜而过多运动,以免影响健康.

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