期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2016年第05期

临界高血压患者的运动处方

梁丹丹

关键词:
摘要:所谓临界高血压是指血压轻度升高的情况.一般正常血压范围是收缩压小于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱,而临界高血压也称边缘型高血压,是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值.研究表明,临界高血压同样对身体有很大的危害,在临界高血压人群中,心脑血管发病率远远高于血压正常的人群.所以即使血压轻度增高还没有达到高血压的诊断标准也不应掉以轻心,相反更要积极调整饮食结构及制订运动方案,争取将异常的血压调整到正常范围,从而减少或避免了终身服药及靶器官损伤的危害.