期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2016年第06期

合理运动延缓衰老——详解美国“防衰老锻炼建议”

李志峰

关键词:
摘要:人随着年龄的增大逐渐衰老是一种自然规律,古代多少帝王将相试图寻求长生之法却未见成功者.然而,预防或延缓衰老却是可行的.美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文克里斯蒂博士近期在美国“健康医疗指南”网站上刊文,他提出了一套全面的防衰老锻炼建议,我们详细来解读一下吧.