期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
心静自然凉
一言
关键词：
摘要：又到了夏日炎炎的季节.如果按照气候学的标准,连续5天平均气温超过22℃C,就进入了夏季.然而我国各地入夏的时间南方和北方相差很大.一般在阳历6月21日前后为我国农历夏至,这时候我国大部分地区已经进入夏季了.俗话说,“夏至一阴生”,就是说尽管天气炎热,但随着雷阵雨骤来疾去,阴气已开始生长,这时候人会感到脆弱而容易生病.例如高温会导致人体神经系统和内分泌系统的调节功能异常.为适应炎热的气候,皮肤毛孔张开以利排汗来调节体温.但如果出汗过多不仅会损伤阳气,而且易导致体内水、电解质平衡失调,发生中暑.大量出汗还会使血液黏稠度升高,诱发各种心脑血管疾病.出汗多了尿量就会减少,这不利于体内代谢产物排泄.由此看来,夏季及时科学补充水分就尤为重要了.
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