期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
初夏保健小常识
钟明
关键词：
摘要：初夏防晒莫忘记很多人都以为,只有在阳光灼热的七八月份才是防晒高峰期.如果您也有这种想法,赶快走出认识的误区吧.六月份,初夏,防晒就成为保护皮肤的重中之重了.防晒霜是防晒的基础,好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯.即使用了遮阳伞、穿了防晒衣,也不能省略抹防晒霜这一步骤.一般来说,外出时,选择防晒指数SPF15、 PA+的产品就够了.如果要在夏季10～14点外出,应选用SPF30、 PA++以上,好是带有防水功效的防晒霜,并且每2～3小时补涂一次.防晒一定要“有遮挡”,如待在室内、打遮阳伞或穿防晒服.遮阳伞是防晒的重要利器.一般来说,在抵抗紫外线的能力方面,遮阳伞优于防晒服,防晒服优于防晒披肩.
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