期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2015年第08期

我的健康长寿之道

申季龙

关键词:
摘要:健康长寿,自古以来就是人类向往和追求的.何谓健康长寿?世界卫生组织定义:“健康”是指人在躯体、心理、人际适应和精神道德上的良好完满状态.“长寿”更好理解了,70岁称有寿,80岁称长寿,90岁称超长寿,百岁称人瑞.一个人要想健康长寿,就必须有相应的养生之道,即有意识地通过各种正确方法颐养生命,增强体质,预防疾病,延缓衰老,才能走向健康长寿的美好人生.2015年,我年满85岁,早已跨进“长寿”之年.目前,我的身心状况仍然良好,并满怀信心朝着“超长寿”的目标迈进.我将自己的健康长寿养生之道回顾总结如下.