期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第03期

春气者诸病在头,诸病者失眠为根

林宁

关键词:
摘要:时值冬春交替,古人云:“春眠不觉晓”,正是春困时节;但是由于现代社会生活工作的高速、高压以及雾霾、沙尘等极端气候环境的影响,失眠人群急剧增加.新一项数据调查显示,近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时.为什么春季成为失眠的高发期呢?