期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第04期

中年人:运动让健康伴事业腾飞

李志峰

关键词:
摘要:世界卫生组织于1991年将45~ 59岁年龄段界定为中年人;而我国将生物学年龄35~60岁作为中年人的年龄界限.中年是人生事业如日中天、成就辉煌似锦的黄金时期.这一期间,身体上、心理上、能力上已完全成熟,是事业上做出贡献的佳时期.健康,乃人之根本,但也是许多中年人容易忽视的.人到中年,各种压力接踵而至,加班,应对各种挑战,于是忽视健康、透支健康似乎成了家常便饭.人们追求高效率、高效益,却往往忽视了对个人健康的有效管理,极有可能造成健康的损害.