期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第07期

警惕:高温天气易引发失眠

苏峰

关键词:
摘要:从六月夏至开始,进入7月小署、大暑接踵而至,夏天的热浪一浪高过一浪.天气炎热,很多人晚上睡不好,躺在床上30分钟了还没睡着,睡眠很难进入深度睡眠,夜间起夜次数达到两到三次;如果符合其中之一,那要小心,因为你已经被失眠盯上了.一旦失眠,身体就会出现诸多不适:白天精神萎靡不振,想睡觉.到了晚上又精神大振,睡不着.很多人对失眠不以为然,但事实上,夜不能寐的背后,却潜伏着对身体严重的伤害.