期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
饮食远离肾结石
范志红
关键词：
摘要：近年来,经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息.作为常识,人们都知道喝水少、出汗多、排尿少就容易患上肾结石.那么多喝水、喝白开水,会稀释尿液,减少难溶盐类在肾脏和尿道中发生沉淀而形成结石的危险.据说美国人一生中有10％～15％的概率患上肾结石,每年有超过100万人患这种病,而中国人的肾结石发病率也在不断上升,特别是在青年男性当中.为什么会有这样的情况?有人推测,可能和饮食习惯的变化有关,其中饮料的选择也是一个重要因素.有人说肾结石和摄入蛋白过多有关,所以不要喝豆浆、吃豆腐和蛋白粉,也有人说菠菜和豆腐不能同时吃,以免摄入过多草酸.那么,肾结石和摄入蛋白粉、豆浆、甜饮料有关吗?患有肾结石的人能吃菠菜、豆腐,能喝豆浆吗?还是让我们来看看,按目前的研究证据,应当怎样吃才能预防肾结石.
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