期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2013年第05期

健康生活小窍门

钟明

关键词:
摘要:滋补药与牛奶不宜同服不少老年朋友喜欢在早晚喝牛奶、吃滋补药,而有关专家认为,牛奶和滋补药不宜同服.因为,牛奶中的钙、磷、铁容易和中药里的有机物质发生化学反应,从而形成难溶、稳定的化合物,使牛奶和药物的有效成分受到破坏.如补血药当归,含有2价铁离子,是补血的有效成分,但如与牛奶同服,铁离子将失去活性,其补血作用也随之减弱.一些中药里的生物碱也因易与牛奶中的氨基酸反应而失去疗效,有的甚至会产生刺激或过敏反应.