期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2013年第10期

吃出健康和长寿

方陵生

关键词:
摘要:头发花白、关节疼痛、皮肤起皱,这些都是人衰老时不可避免的.有办法延缓这些随着衰老而出现的现象吗?有研究认为,健康饮食、合理饮食与延缓衰老之间有着不可忽视的联系.吃,在于您常吃的是促衰老食物还是抗衰老食物.延年益寿并不仅仅是连续吃几个月营养保健品或维生素的事,如果想要保持年轻,必须长期坚持合理饮食.