期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2013年第12期

男性健康生活小建议

方陵生

关键词:
摘要:美国的新研究发现,一些看起来简单易行的生活小建议,可极大地提高男性的健康长寿水平.避免久坐不动的生活方式近一项针对63000名中年男性的研究发现,那些每天坐着不动,时间少于4小时的人,患慢性疾病(包括癌症、糖尿病、心脏病和高血压等)的可能性比那些坐更长时间的人要低得多.那么,每天至少久坐6个小时以上的男性会怎么样呢?研究表明,他们患糖尿病的风险会更大.如果您从事的是坐办公室的工作,那么请尽量让自己多活动活动,例如,中午休息时,也要尽量选择步行到较远的地方去就餐.