期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2013年第12期

终生阅读可延缓大脑衰老

方陵生

关键词:
摘要:阅读,是一个刺激心理活动的过程.科学家研究发现,坚持良好的阅读习惯可以帮助遏制大脑老化,在我们年老时可仍然保持清晰的记忆能力.为保持身体始终处于高峰状态,人们会经常去参加各种健身活动,例如,在跑步机上锻炼可以强化肌肉,增加耐力.经常性的锻炼给我们的身体带来巨大的好处,保持良好的身体状态可预防年龄渐老时有可能出现的许多疾病.那么,我们的大脑是否能够以类似的方式获得好处呢?也就是说,经常性的大脑锻炼能让您在进入老年时仍然拥有一个清晰而敏锐的大脑吗?