期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2012年第09期

便秘的营养治疗

于康

关键词:
摘要:所谓“便秘”,是指大便次数太少,或排便困难、不畅,粪便干结、量少.严格来说,便秘是一种症状,而非一种疾病,但这一症状却困扰着成千上万的人.造成便秘的因素究竟有哪些1.精神心理性便秘 常见于一些精神长期紧张、工作压力较大、体育活动较少的人士(其中女性尤为常见).2.饮食不良性便秘 有些朋友因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤维,饮水较少,加之喜静不喜动,使得对肠道的刺激不足,引起便秘.