期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2012年第10期

五指养生操

麟雅

关键词:
摘要:五指养生操大的优势就是随时随地都可以做:冗长的会议时间可以做,电脑前休息的十分钟可以做,餐前等待上菜的时间可以做,散步的时间、等车的时间、看电视的时间……所有双手空下来的时间,都可以做.按摩作用按摩拇指可缓解 心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛.按摩食指可缓解便秘、食欲缺乏、胃痛、慢性胃炎.按摩中指可缓解 肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕.按摩无名指可缓解感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多.按摩小指可缓解肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠.