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中老年保健杂志

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

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杂志名称：中老年保健杂志
主管单位：中华人民卫共和国卫生部
主办单位：中日友好医院
国际刊号：1002-7157
国内刊号：11-1015/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2011年第08期

站桩功,全方位的理筋术

胥荣东

关键词：

摘要：我从年轻的时候开始练习大成拳,到现在已经有几十年了,对大成拳的站桩养生功法深有体会.站桩可以调节全身筋骨,抻筋拔骨,对防治经筋病有意想不到的效果.自己受益了,在这里也十分想介绍给读者朋友们.

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