期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2008年第02期

瑜伽减肥(一)

舒琬婷

关键词:
摘要:减肥是现代社会经久不衰的话题.以目前人们的生活状态而言,单纯肥胖的个案少之又少,绝大部分肥胖都是因为饮食起居无节制所致.因此,肥胖多不是单独存在,而是同时伴有各种症状.伴随的症状人们往往不易觉察,为明显的表现就是肥胖.如果肥胖者只知道盲目地节食减肥.对身体健康很不利.减肥应首先找到引起肥胖的原因,其后以强身健体为重点,科学减肥.减肥需要一个漫长的过程,不可能一蹴而就.