期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2008年第07期

小环境徒手健身策略

王启荣

关键词:
摘要:对于离退休的老年人来说,想得到的莫过于丰富愉快的生活和健康硬朗的身体.如今,随着城镇人口逐步增长,以及社会步入老龄化等客观因素的影响,老年人的活动空间受到了一定的压缩和制约;另一方面,有些高龄或体弱的老年人,体能较差,不少人对复杂的健身活动有一些畏难情绪.