期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2004年第06期

适合偏瘫患者训练的10节椅子操

谢欲晓;杨文琳

关键词:
摘要:这10节体操无论是高龄者还是瘫痪所造成重度运动障碍的人都适用.体操内容:第一是扩大关节的运动范围,刺激与之相关的肌肉;第二,对于高龄者和运动障碍的人来讲,训练的重点要着眼于平衡感觉的训练.这套运动能增强体力、维持健康、预防凝肩,其中还包括人类的基本姿势变换所需的脊柱转动等日常生活动作.做椅子操要循序渐进,持之以恒.