期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2004年第07期

老年人更需要力量训练(四)--运动,要防止肌肉拉伤

王启荣

关键词:
摘要:肌肉拉伤在体育运动中极为常见,应引起老年朋友们足够的重视.当肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长超过了肌肉本身的负担能力时,很容易造成肌肉的轻微损伤、部分撕裂甚至完全断裂.这就是今天要说的话题--肌肉拉伤.肌肉拉伤后如果处理不当会影响拉伤肌肉功能的恢复,严重的可留下伤残.