期刊简介

中老年保健杂志

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

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杂志名称：中老年保健杂志
主管单位：中华人民卫共和国卫生部
主办单位：中日友好医院
国际刊号：1002-7157
国内刊号：11-1015/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2003年第04期

舒缓压力简易10法

聆声

关键词：

摘要：压力是我们对外部刺激的一种反应(包括身体的、心理的或者感情上的压力,即内部的和外部的压力).压力会使我们感到心烦意乱,处理不当,会给我们带来健康上的问题.经常处于压力较大的环境中,容易引起心脏病、高血压以及癌症.

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