期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2002年第02期

预防颈椎病教您几招

徐军

关键词:
摘要:坐位工作者的颈椎病预防保持良好坐姿坐位时,要尽可能保持自然端坐,颈部平直,头部略微前倾;调节桌、椅的高度比例,避免头颈部过度后仰或前倾、前屈,使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线.从事描图、绘图等职业的工作人员,可通过调整工作台的倾斜度来达到目的,一般可倾斜10度-30度.这种倾斜的工作台较调节坐椅和台面的高度更为有效.