期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2002年第05期

何时运动效果佳

任园春

关键词:
摘要:随着人们健身观念的普及,已有越来越多的中老年朋友加入运动健身的行列,并成为全民健身大军的排头兵.这种局面固然可喜,然而,健身锻炼中的一些问题却不容忽视.比如,多数运动锻炼者凭着自己朴素的经验甚至想象,或者从书本上、朋友处获得的一些所谓科学知识来指导自己的运动,不免存在一些不科学的地方.