期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2002年第12期

晨练也讲科学

任园春

关键词:
摘要:日常生活中,常有朋友咨询有关晨练的问题,诸如究竟要不要晨练?什么时候进行晨练好?晨练前应进行哪些准备?晨练前可否进食,可否吃药?哪些人或哪个季节不宜进行晨练?晨练时宜选择哪些运动?高血压、糖尿病患者可否进行晨练?等等.的确,对晨练人们众说纷纭,常常使人无所适从.本期笔者将针对这一情况,和大家讨论一下科学晨练的话题.