期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2001年第07期

夏季运动A·B·C

任园春

关键词:
摘要:一年四季当中,夏季是阳气盛的季节,气候炎热而生机旺盛.人体和自然万物一样也正处于新陈代谢的旺盛时期.为了适应炎热的气候,人皮肤的毛孔张开,一方面可通过汗液排出调节体温;另一方面又可能因体液减少而伤津,或寒气和细菌顺毛孔入侵导致感染.因此,夏季养生的原则一要防暑热,二要防因避暑而过分贪凉,从而伤害体内的阳气.这对体温调节功能有所下降的老年人尤其重要.