期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
如何保持年轻(一)
杨越江
关键词：
摘要：对孩子来说,棒的事之一就是可以大吃甜食而不必有所顾虑.成年人则不得不为胆固醇、脂肪和糖而担忧.如果吃一块蛋糕能对身体有益,这世界是不是就更美好了?事实上也确实如此,研究表明,适当的方法(比如喝足够的水,正常地运动,当然还有吃蛋糕)可以治疗失眠,减缓身体的衰老.夏威夷的一位自然疗法医师和职业针灸医师认为选择正确的生活方式和理念也可延缓老化过程.在下文中,我们将介绍在你生命中的每一个10年里将会出现的普遍的问题(从30岁开始).我们在减缓衰老过程上提出的治疗方法和建议并不意味着可以彻底改变衰老症状,但它可以让你自己在对未来10年的感受和看法上产生巨大的改变.
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